România se confruntă cu un val de căldură extremă. Administrația Națională de Meteorologie a emis o avertizare Cod roșu de caniculă valabilă pentru aproape întreaga țară, în intervalul 29 iunie, ora 10:00 – 1 iulie, ora 10:00. În timp ce majoritatea regiunilor vor fi sub avertizare maximă, șase județe din sud-est, mai exact Constanța, Tulcea, Călărași, Ialomița, Brăila și Buzău, se vor afla sub Cod portocaliu.
Temperaturi extreme și nopți tropicale
Meteorologii avertizează că în Banat, Crișana, Maramureș, Transilvania, Moldova, Oltenia și în jumătatea vestică a Munteniei valorile maxime vor fi deosebit de ridicate, atingând praguri comparabile cu recordurile absolute ale lunii iunie. Temperaturile maxime se vor situa în general între 35 și 41 de grade Celsius, cele mai ridicate valori fiind estimate pentru Banat și Crișana. Disconfortul termic va fi deosebit de accentuat, indicele temperatură-umezeală urmând să depășească pragul critic de 80 de unități. În plus, nopțile vor fi tropicale, cu temperaturi minime care nu vor coborî sub 17 până la 25 de grade Celsius.
Restricții de circulație pentru camioane pe drumurile naționale și autostrăzi
Din cauza căldurii extreme, Compania Națională de Administrare a Infrastructurii Rutiere a impus restricții de tonaj pentru zilele de luni și marți, între orele 12:00 și 20:00. Astfel, vehiculele cu masa totală maximă autorizată mai mare de 7,5 tone nu vor putea circula pe autostrăzi, drumuri expres și drumuri naționale în 35 de județe din țară. Printre județele vizate de aceste măsuri se numără Alba, Arad, Argeș, Bacău, Bihor, Bistrița-Năsăud, Botoșani, Brașov, Brăila, Caraș-Severin, Călărași, Cluj, Covasna, Dâmbovița, Dolj, Galați, Giurgiu, Gorj, Harghita, Hunedoara, Ialomița, Iași, Ilfov, Maramureș, Mehedinți, Mureș, Neamț, Olt, Prahova, Satu Mare, Sălaj, Sibiu, Suceava, Teleorman, Timiș, Vaslui, Vâlcea și Vrancea. Sunt exceptate de la restricții transporturile de persoane, animale vii, produse perisabile, vehiculele de intervenție în caz de forță majoră, transporturile poștale, funerare, de prim ajutor și cele destinate distribuției de carburanți.
Ghid de supraviețuire pe timp de caniculă: Recomandările Ministerului Sănătății
Pentru a reduce riscurile provocate de temperaturile extreme, autoritățile medicale recomandă o serie de măsuri de protecție esențiale. În primul rând, se recomandă evitarea expunerii prelungite la soare în intervalul critic cuprins între orele 11:00 și 18:00. De asemenea, aerul condiționat trebuie reglat astfel încât temperatura din încăpere să fie cu cel mult 5 grade mai mică decât cea de afară, iar dacă temperatura ambientală depășește 32 de grade, ventilatoarele clasice nu mai trebuie folosite deoarece nu mai sunt eficiente. Persoanele care nu dispun de aer condiționat acasă sau la serviciu sunt sfătuite să petreacă zilnic câteva ore în locuri publice climatizate, cum ar fi spațiile comerciale sau cinematografele.
În privința hidratării, este vital consumul a minimum 1,5 până la 2 litri de lichide pe zi, fără a aștepta apariția senzației de sete, fiind indicat un pahar de apă la fiecare 15 sau 20 de minute. Alimentația trebuie să fie adaptată acestei perioade, fiind recomandată o dietă bogată în fructe și legume proaspete cu un conținut mare de apă, precum pepenele, prunele, roșiile sau castraveții, dar și consumul de iaurt, care oferă același grad de hidratare ca un pahar de apă.