În societatea actuală, plină de agitație și de stres, protejarea inimii, atât la nivel fizic, cât și emoțional, este esențială.

Medicii ne spun că trebuie să ne apărăm de stres printr-un stil de viață echilibrat, o alimentație sănătoasă, mișcare regulată, somn de calitate și momente de relaxare. Însă, la fel de important este să ne stabilim limite clare, să ne deconectăm periodic de la tehnologie și să cultivăm relații sănătoase cu cei din jur. Totodată, meditația și rugăciunea ne ajută să ne liniștim mintea și să ne păstrăm inima deschisă, dar protejată, față de stresul din societatea actuală.

Invitată la Metropola Tv, la emisiunea Autentic, realizată de Mariana Zberianu, prof. dr. Camelia Diaconu, medic primar Medicină internă şi Cardiologie, a spus că în zilele noastre sunt foarte mulți factori de stres care au un impact negativ asupra inimii și a sănătății noastre, în general.