Claritatea mentală se referă la cât de clară, concentrată și eficientă este gândirea unei persoane la un moment dat. Cercetătorii au descoperit că, atunci când oamenii gândesc clar și eficient, efectul poate echivala cu aproximativ 40 de minute suplimentare de muncă productivă.
Potrivit ScienceDaily, o cercetare a urmărit participanții timp de 12 săptămâni pentru a înțelege mai bine de ce oamenii se luptă uneori să-și ducă planurile la bun sfârșit. Rezultatele indică schimbările zilnice ale clarității mentale ca factor cheie. În zilele în care participanții se simțeau mai alerți mental, erau mai predispuși să-și stabilească obiective și să le îndeplinească, fie că era vorba de teme școlare sau de sarcini cotidiene, cum ar fi pregătirea cinei.
În loc să compare diferite persoane, echipa de cercetare a urmărit aceleași persoane de-a lungul timpului. Acest lucru le-a permis să observe cum schimbările la nivelul unei singure persoane îi influențau succesul sau dificultățile zilnice.
Una dintre cele mai frapante descoperiri a fost cât de mult contează agerimea mentală în termeni practici. Analizând performanța cognitivă pe parcursul orelor de lucru, cercetătorii au estimat că a fi peste sau sub nivelul obișnuit de agerime ar putea modifica productivitatea cu aproximativ 30-40 de minute într-o singură zi. Diferența dintre cele mai bune și cele mai proaste zile ar putea totaliza aproximativ 80 de minute de lucru.