Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o avertizare cod galben de caniculă şi disconfort termic crescut, în perioada 23-25 iunie 2025. În aceste condiții, specialiștii în sănătate publică reamintesc populaţiei că temperaturile ridicate pot avea un impact negativ asupra sănătăţii.

Specialiştii în sănătate publică transmit populaţiei că temperaturile ridicate pot avea un impact semnificativ asupra sănătăţii, mai ales în cazul persoanelor care suferă de anumite afecţiuni cum ar fi cele de inimă, respiratorii, renale sau metabolice.

Recomandările specialiștilor

*Evitarea expunerii la soare în intervalul orar 11.00-18.00

*Consumul de lichide, în special de apă, minimum doi litri pe zi

*O alimentaţie echilibrată, care să conţină şi legume sau fructe proaspete (roşii, castraveţi, pepene), supe şi iaurturi (un pahar de iaurt produce acelaşi grad de hidratare ca şi un pahar cu apă)

*Adaptarea ţinutelor la temperaturile de afară. Este de preferat folosirea de îmbrăcămite din materiale naturale, cu o croială lejeră, în culori deschise sau alb.

*Pe cât posibil, evitarea efortului în aer liber.

*În cazul sugarilor, se recomandă alăptarea la cererea bebeluşului, cu necesitatea ca mama să se hidrateze corespunzător. În ceea ce priveşte copiii aflaţi în tabere, se recomandă asigurarea cazării în spaţii corespunzătoare, atenţie deosebită la alimentaţia acestora, iar acolo unde este cazul, supravegherea în permanenţă a copiilor care doresc să se scalde.

Alte recomandări

Specialiştii le recomandă persoanelor cu afecţiuni cronice să se asigure că urmează cu stricteţe tratamentul prescris de medic pentru bolile de care suferă, să îşi creeze un ambient menit să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului, să nu iasă din casă decât la nevoie, dimineaţa devreme şi seara după ce a trecut „arşiţa”, să păstreze legătura cu medicul curant iar, la nevoie, dacă starea de sănătate li se înrăutăţeşte, să ceară ajutor specializat.

Spaţiile închise trebuie aerisite mai ales la primele ore ale dimineţii, iar ulterior ferestrele în care bate soarele trebuie acoperite cu draperii. De asemenea, aerul condiţionat nu trebuie setat pe o temperatură prea scăzută pentru că apare riscul de şoc termic, iar pentru un plus de confort este recomandată şi folosirea umidificatoarelor.